9 เมนูจากตับ สูตรเด็ดจากเครื่องในเนื้อนุ่มบำรุงธาตุ

เมนูจากตับ

เมนูจากตับ

     กินตับกันไหม ? อย่าคิดไกล เท่านั้นอยากชวนมาทำเมนูจากตับ อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิขึ้นอยู่กับิน ทำอาหารได้การเลือก บำรุงสุขภาพ ที่ ๆ ก็กินได้ โดยเฉพาะคุณแม่พัฒนาและเด็ก

     การเลือกอาหารตับแม้แคลอรีจะสูงปรี๊ดแต่ถ้ากินแต่พอประมาณและออกกำลังกายก็ไม่แน่นอนมีแน่นอนกังวล โดยเฉพาะเด็ก ๆ และคุณแม่พัฒนากินบำรุงได้นะคะ อาหารไทย จากตับมีหลากหลายเมนู กระปุกดอทคอมขอนำเสนอ 9 เมนูจากตับ เสกเมนูกับข้าวแสนอร่อย หรือจะเอาไปทำอาหารจานเดียวก็ยังได้ ถ้าอยากรู้ว่าสูตรอาหารเมนูตับมีอะไรบ้างเลื่อนลงไปดูเลยจ้า

เมนูจากตับ

1. ผัดตับหมู

     สำหรับคุณสามีที่อยากทำเมนูตับสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ขอแนะนำเมนูผัดตับหมู สูตรจาก นิตยสารแม่ทรัพย์สิน จุดเด่นคือ เข้าไปถั่ว พริกหวาน และเมล็ดข้าวโพดเพิ่มสีสัน เห็นแล้วน่าลองเหมือนกันเนอะ

องค์ประกอบ ผัดตับหมู

     • ตับหมู (หั่นเป็นชิ้น) 150 กรัม
     • กระเทียมสับ 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • ซอสเห็ดหอม 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • ซีอิ๊วขาว 1 {ช้อนชา}
     • น้ำตาลทราย 1/2 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำเปล่า 2 {ช้อนโต๊ะ}
     • ถั่วลิสงต้มสุก 20 กรัม
     • ถั่วลันเตาญี่ปุ่นต้มสุก 20 กรัม
     • เมล็ดข้าวโพดในน้ำเกลือ 20 กรัม
     • พริกหวานสีเขียว ร่มเงาแดง และสีเหลือง 1/2 ถ้วยตวง
     • พริกไทยป่น 1/2 {ช้อนชา}
     • น้ำมันพืช 1+1/2 {ช้อนโต๊ะ} (สำหรับผัด)

กลยุทธ์ทำผัดตับหมู

     • 1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อน เข้าไปกระเทียมลงเจียวพอเหลือง
     • 2. เข้าไปตับหมูลงผัด ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วขาว เติมน้ำตาลทรายและน้ำเปล่าลงไป
     • 3. พอตับใกล้สุก เข้าไปพริกหวาน ถั่วลิสง ถั่วลันเตา และเมล็ดข้าวโพดลงไปผัด พอพริกหวานสุก ตักใส่สูตร โรยพริกไทยป่น จัดเสิร์ฟ

     + สายตากลยุทธ์ทำเพิ่มเติมได้ที่ ผัดตับหมู การเลือกอาหารเพิ่มธาตุเหล็ก เข้าไปถั่วเพิ่มความอร่อย

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

เมนูจากตับ

2. ตับหมูผัดพริกหวาน

     มาต่อกันที่อีกสูตรบำรุงครรภ์นั่นคือ ตับหมูผัดพริกหวาน สูตรจาก คุณ Fearbong สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรนี้เข้าไปพริกหวานหลากสีผัดกับตับหมู เพิ่มความหวานจากหอมใหญ่ ร่มเงาสวยแจ่มเห็นแล้วน้ำลายสอ

องค์ประกอบ ตับหมูผัดพริกหวาน

     • ตับหมูใหม่ (หั่นสไลซ์) 200 กรัม
     • พริกหวานหั่นเส้น 3 สี 300-400 กรัม
     • หอมหัวใหญ่ถนน 1/2 ลูก
     • กระเทียมสับ 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • ซีอิ๊วขาว 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำมันหอย 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำตาลทราย 1/2 {ช้อนชา}
     • น้ำสะอาด
     • น้ำมันพืช 2 {ช้อนโต๊ะ} (สำหรับผัด)

กลยุทธ์ทำตับหมูผัดพริกหวาน

     • 1. เข้าไปน้ำมันลงในกระทะใช้ตั้งไฟกลาง พอน้ำมันร้อน เข้าไปกระเทียมสับลงไปผัดพอหอม เข้าไปตับลงไปผัดให้เข้ากัน (ผัดไม่ต้องนาน เพราะหากผัดนานเกินไปตับจะสุกมาก จะทำให้แน่น ไม่แน่นอนอร่อย) ตามด้วยหอมใหญ่ เข้าไปพริกหวานทั้ง 3 ร่มเงาลงไป ผัดให้เข้ากัน
     • 2. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาลทราย เติมน้ำเปล่าลงไปพอขลุกขลิก ผัดทุกอย่างให้เข้ากันดี ตักใส่สูตร พร้อมเสิร์ฟ

     + สายตากลยุทธ์ทำเพิ่มเติมได้ที่ ตับผัดพริกหวาน การเลือกอาหารสุขภาพบำรุงธาตุ ช่วยเจริญอาหาร

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

เมนูจากตับ

3. ลาบมาม่าใส่ตับวัว

     หลายคนคุ้นเคยกับลาบมาม่าตับหมู สำหรับคนกินเนื้ออยากให้มาลองเมนูลาบมาม่าใส่ตับวัว สูตรจาก คุณนางสาวเซาะกราว สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรทำง่ายใช้ผงปรุงรสลาบ-น้ำตกสำเร็จรูป แกล้มกับผักสดสักหน่อยอร่อยเหาะเลย

องค์ประกอบ ลาบมาม่าใส่ตับวัว

     • เส้นมาม่า
     • ตับวัว
     • หอมแดงซอย
     • น้ำมะนาว
     • พริกชี้ฟ้า
     • ต้นหอมซอย
     • ผักชีถนน
     • ผักชีฝรั่งซอย
     • ผงปรุงลาบ-น้ำตก สำเร็จรูป

ดูเพิ่มเติม:  14 เมนูขนมทอดทำขาย ชี้ช่องอาชีพสร้างรายได้กำไรเร็ว

กลยุทธ์ทำลาบมาม่าใส่ตับวัว

     • 1. ลวกเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและตับวัว ตักใส่อ่างผสม
     • 2. เข้าไปส่วนผสมที่เหลือลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ จัดใส่สูตร

     + สายตากลยุทธ์ทำเพิ่มเติมได้ที่ ลาบมาม่า เข้าไปตับวัว การเลือกอาหารสุดแซ่บทำง่ายสุด ๆ

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

เมนูจากตับ

4. ระบบทางเดินอาหารอั่วตับ

     ใครเบื่อไส้อั่วหมูกันแล้วก็มาทำไส้อั่วตับกันเลยจ้า สูตรจาก คุณ Shintaro สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรนี้เข้าไปเนื้อหมูบดติดมันผสมกับตับ ดับคาวจากสมุนไพรและเพิ่มรสเผ็ดจากน้ำพริกแกง ย่างร้อน ๆ กินกับข้าวเหนียวแจ่มเลยจ้า

องค์ประกอบ ระบบทางเดินอาหารอั่วตับ

     • เนื้อหมูบด (ระดับ A ที่มีแน่นอนมันปนน้อย) 1 กิโลกรับ
     • เนื้อหมูบด (ระดับ B ที่มีแน่นอนมันปนมาก) 2 กิโลกรัม
     • ตับหมูชิ้น 2 กิโลกรัม (อัตราส่วนคือ เนื้อหมูที่ผสมรวมกันแล้ว 1.5 กิโลกรัม จะใช้ตับ 1 กิโลกรัม หรือตามสะดวก)
     • ระบบทางเดินอาหารหมู
     • รากผักชี
     • หอมแดง
     • กระเทียม
     • ข่าหั่นชิ้น
     • ตะไคร้ถนน
     • น้ำพริกแกง (ในสูตรใช้น้ำพริกแกงเมือง ซื้อมาจากตลาดครับแล้วมาปรุงเพิ่ม)
     • ใบมะกรูดซอย
     • ไม่หวานิ้น
     • น้ำตาลทราย
     • ผงชูรสชาติ
     • โซเดียม
     • ซีอิ๊วขาว
     • น้ำปลา

กลยุทธ์ทำไส้อั่วตับ

     • 1. เข้าไปเนื้อหมูบดทั้ง 2 อุบัติเหตุิดใส่ลงในอ่างผสม
     • 2. ล้างไส้หมูยอส่งมอบเรียบร้อย กลับด้านในออกมาแล้วเอาเมือกออกให้หมด อิ่มตัวน้ำไว้
     • 3. โขลกรากผักชี หอมแดง กระเทียม และข่ารวมกัน เตรียมไว้
     • 4. โขลกตะไคร้ส่งมอบแฟนซี เข้าไปเครื่องที่โขลกไว้ลงในส่วนผสมเนื้อหมู ตามด้วยน้ำพริกแกง ใบมะกรูดซอย น้ำตาลทราย ผงชูรสชาติ และเกลือป่น
     • 5. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำปลา คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน เข้าไปตับลงไปแล้วคลุกให้เข้ากัน
     • 6. นำไส้หมูยอมาสวมด้วยกรวยกรอกน้ำ ผูกปลายไส้หมูยออีดัน้านแล้วกลัดด้วยไม้จิ้มฟัน จากนั้นนำส่วนผสมยัดเข้าไปในไส้จนเต็มแล้วผูกปลายด้านบนให้ดี
     • 7. นำไปย่างบนเตาถ่านด้วยไฟเบา ๆ อย่าให้ไฟร้อนเกินไป เพราะไส้จะแตก พอสุกแล้วตัดเป็นชิ้น ๆ พร้อมเสิร์ฟ

     + สายตากลยุทธ์ทำเพิ่มเติมได้ที่ ระบบทางเดินอาหารอั่วตับ อาหารเหนือทำเองได้ สูตรใส่ตัด้านบนุ่ม ๆ

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

เมนูจากตับ

5. ดอกกุยช่ายผัดตับ

     และแล้วก็มาถึงเมนูที่เห็นบ่อยตามร้านข้าวแกงนั่นคือ ดอกกุยช่ายผัดตับ ใครอยากทำกินเองก็ไม่แน่นอนท้าทาย เท่านั้นมีดอกกุยช่ายกับตับหมู ปรุงรสตามชอบ อูย… น้ำย่อยเดิน 

องค์ประกอบ ดอกกุยช่ายผัดตับ

     • กระเทียมสับหยาบ 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • ตับหมู (หั่นเป็นชิ้นบาง) 200 กรัม
     • ดอกกุยช่ายสด (หั่นท่อนสั้น) 300 กรัม
     • ซอสเห็ดหอม 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • ซีอิ๊วขาว
     • น้ำตาลทราย
     • น้ำมันพืช (สำหรับผัด)

กลยุทธ์ทำดอกกุยช่ายผัดตับ

     • 1. เข้าไปน้ำมันพืชลงในกระทะ นำขึ้นตั้งไฟปานกลางพอร้อน เข้าไปกระเทียมลงเจียวจนหอม
     • 2. เข้าไปตับหมูลงผัดจนเริ่มสุก เข้าไปดอกกุยช่าย ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากันสักครู่ ชิมรสตามชอบ ตักใส่สูตร

     + สายตากลยุทธ์ทำเพิ่มเติมได้ที่ ดอกกุยช่ายผัดตับ อาหารตรุษจีนมงคลเรียกความร่ำรวย

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

เมนูจากตับ

6. ตับหวาน

    
ตับหวาน อีกหนึ่งเมนูตับสุดฮิตที่ที่ ๆ ก็ชอบสั่งเวลาไปร้านอาหารอีผสมผสาน
ถ้าใครอยากทำกินเองขอบอกว่าง่ายเว่อร์
เตรียมส่วนผสมน้ำยำและข้าวคั่วให้เตรียมพร้อม และเอาตับหมูลวกมาคลุก ๆ
เพียงเท่านี้ก็ดี

องค์ประกอบ ตับหวาน

     • ตับหมู (หั่นชิ้นบาง) 200 กรัม
     • น้ำปลา 2 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำมะนาว 3 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำตาลทราย 1 {ช้อนชา}
     • พริกป่น (ตามความชอบ)
     • ข้าวคั่ว 2 {ช้อนโต๊ะ}
     • ต้นหอมซอย 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • ผักชีฝรั่งซอย 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • ใบมะกรูดซอย 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • ใบสะระแหน่

ดูเพิ่มเติม:  10 เมนูไก่ต้ม อร่อยหลากสไตล์เนื้อนุ่มชวนหิว

กลยุทธ์ทำตับหวาน

     • 1. ต้มน้ำจนเดือดจัด นำตับหมูลงลวกจนสุก (ระดับความสุกเลือกตามความชอบ) ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ เตรียมไว้
     • 2. ผสมน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลทราย และพริกป่นเข้าด้วยกัน จากนั้นเทลงในอ่างผสมที่เข้าไปตับหมูลวกไว้ เคล้าผสมให้เข้ากัน
     • 3. เข้าไปข้าวคั่ว ต้นหอมซอย ผักชีฝรั่งซอย ใบมะกรูดซอย และใบสะระแหน่ลงเคล้าผสมจนเข้ากันดี ตักใส่สูตร

     + สายตากลยุทธ์ทำเพิ่มเติมได้ที่ 11 สูตรอาหารอีผสมผสาน รสเด็ดแซ่ด้านบนัว

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

เมนูจากตับ

7. ตับกระเทียมพริกไทย

    
ใครอยากทำเมนูตับง่าย ๆ ต้องนี่เลย ขอนำเสนอเมนูตับกระเทียมพริกไทย
ก่อนอื่นนำตับไปหมักแล้วต้มจนสุก สุดท้ายจึงผัดกับเครื่องโขลกจนหอมฟุ้ง
เตรียมข้าวสวยกับพริกน้ำปลารอเลย

องค์ประกอบ ตับกระเทียมพริกไทย

     • พริกไทยเม็ด 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • กระเทียม 100 กรัม
     • ตับหมู (หั่นชิ้นพอดีวลี) 500 กรัม
     • ซอสปรุงรส 2 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำมันหอย 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำปลา 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำมันมะกอก (สำหรับผัด)

กลยุทธ์ทำตับกระเทียมพริกไทย

     • 1. โขลกพริกไทยกับกระเทียมจนละเอียด แบ่งเป็นสองส่วน เตรียมไว้
     • 2. เข้าไปเครื่องที่โขลกไว้ส่วนหนึ่งลงเคล้ากับตับหมู เติมซอสปรุงรส น้ำมันหอย และน้ำปลา หมักทิ้งไว้ในตู้เย็นสักครู่
     • 3. ต้มตับหมูในน้ำเดือดจนสุกนุ่ม ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ เตรียมไว้
     • 4. เข้าไปน้ำมันลงในกระทะ เข้าไปเครื่องโขลกที่เหลือเจียวจนหอม เข้าไปตับหมูที่ต้มไว้ลงผัด ปรุงรสตามชอบ ตักใส่สูตร

     + สายตากลยุทธ์ทำเพิ่มเติมได้ที่ ตับกระเทียมพริกไทย เพิ่มโฟเลทบำรุงสมองทารกในครรภ์

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

(*9*)

8. ตับอบกับผักต้ม

    
ถ้าเบื่อเมนูตับผัดน้ำขลุกขลิกก็เปลี่ยนไอเดียมาทำตับอบแห้ง ๆ ก็ได้จ้า
จับตับไปหมักให้ได้รสเผ็ดนิด ๆ แล้วค่อยนำไปอบกับกระเทียมและซอสเปรี้ยว
เสิร์ฟกับผักต้มหลากสี

องค์ประกอบ ตับอบกับผักต้ม

     • ตับไก่ (หรือตับหมู) 200 กรัม
     • น้ำส้มสายชู 1 {ช้อนชา}
     • มัสตาร์ด 1/4 {ช้อนชา}
     • เกลือป่นเล็กน้อย
     • ถั่วแขก 50 กรัม
     • เบบี้แครอท 50 กรัม
     • ถั่วลันเตา 2 {ช้อนโต๊ะ}
     • เนยสด 1 {ช้อนชา}
     • น้ำซุป 1/4 แก้ว
     • พริกหวานสีเหลืองกับสีแดง (หั่นบาง) 2 ลูก
     • กระเทียมสับละเอียด 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • ซอสเปรี้ยว 1 {ช้อนชา}

กลยุทธ์ทำตับอบกับผักต้ม

     • 1. เคล้าผสมตับไก่กัด้านบน้ำส้มสายชู มัสตาร์ด และเกลือป่นเล็กน้อย หมักทิ้งไว้ทำนายไว้ 30 นาที
     • 2. เข้าไปน้ำลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟ เข้าไปถั่วแขก เบบี้แครอท และถั่วลันเตาลงต้มจนสุก ตักขึ้นใส่ลงในน้ำเย็นจัด เตรียมไว้
     • 3. เข้าไปน้ำมันลงในกระทะ นำขึ้นตั้งไฟพอร้อน เข้าไปเนยสด เข้าไปตับไก่ที่หมักไว้ไปผัดจนเกือบสุก ตักลงในหม้อ
    
• 4. เข้าไปน้ำซุป กระเทียมสับ และซอสเปรี้ยวลงในหม้อ คนผสมให้เข้ากัน
ปิดฝาเคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนตับสุกนุ่ม ตักใส่สูตร
เสิร์ฟคู่กับผักต้มที่เตรียมไว้

     + สายตากลยุทธ์ทำเพิ่มเติมได้ที่ ตับอบกับผักต้ม การเลือกอาหารบำรุงเลือดสำหรับคนท้อง

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

เมนูจากตับ

9. ตับสะเต๊ะ

    
ลองกันไหม ? การเลือกอาหารตับสะเต๊ะ
จับตับหมักกับเครื่องเทศแล้วนำมาเสียบไม้ย่างจนสุก
กินกัด้านบน้ำจิ้มสะเต๊ะและน้ำจิ้มอาจาด
หรือใครอยากจะทำหมูสะเต๊ะหรือไก่สะเต๊ะมากินพร้อมกันก็ได้นะคะ

องค์ประกอบ ตับสะเต๊ะ

     • ตับหมู หรือตับไก่ (หั่นตามยาว) 500 กรัม
     • นมข้นจืด 50 มิลลิลิตร
     • ผงกะหรี่ 1+1/2 {ช้อนชา}
     • ผงขมิ้น 1 {ช้อนชา}
     • ยี่หร่าคั่วป่น 1/2 {ช้อนชา}
     • ลูกผักชีคั่วป่น 2 {ช้อนชา}
     • น้ำตาลทราย 1 {ช้อนโต๊ะ}
     • เกลือป่น 1 {ช้อนชา}
     • พริกไทยป่น (ผู้เยาว์)
     • กะทิสำเร็จรูป 1/2 แก้ว
     • ไม้แปรรูปปลายแหลมสำหรับเสียบ

องค์ประกอบ น้ำจิ้มสะเต๊ะ

     • กะทิสำเร็จรูป 2 ถ้วยตวง
     • น้ำพริกแกงเผ็ด 2 {ช้อนโต๊ะ}
     • ถั่วลิสงคั่วบด 3 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำมะขามเปีเลี้ยง 2 {ช้อนโต๊ะ}
     • เกลือป่น 1 {ช้อนชา}

ดูเพิ่มเติม:  หมูก้อนทอด เมนูหมูสับทอด จับมาทำ หมูทอด อร่อย

องค์ประกอบ น้ำจิ้มอาจาด

     • น้ำ 5 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำส้มสายชู 5 {ช้อนโต๊ะ}
     • น้ำตาลทราย 3 {ช้อนโต๊ะ}
     • เกลือป่น 1/2 {ช้อนชา}
     • แตงกวาลูกเล็ก (สไลซ์บาง) 100 กรัม
     • พริกชี้ฟ้าสีแดง (หั่นบาง) 1 เม็ด
     • หอมแดงซอยบาง 2 หนังศีรษะ

กลยุทธ์ทำตับสะเต๊ะ

    
• 1. เข้าไปตับหมู (หรือตับไก่) นมข้นจืด ผงกะหรี่ ผงขมิ้น ยี่หร่าคั่ว
ลูกผักชีคั่ว น้ำตาลทราย เกลือป่น และพริกไทยป่น คลุกผสมให้เข้ากัน
จนส่วนผสมติดทั่วตับไก่ หมักทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 20-30 นาที
จากนั้นนำออกมาเสียบไม้ (อย่าให้หนามาก) เตรียมไว้
     • 2.
นำกระทะสำหรับย่างตั้งบนเตา ใช้ประโยชน์จากไฟแรงปานกลาง
วางตับสะเต๊ะลงย่างจนสุกทั้งสองด้าน จัดใส่สูตร เสิร์ฟคู่กัด้านบน้ำจิ้มสะเต๊ะ
และน้ำจิ้มอาจาด

กลยุทธ์ทำน้ำจิ้มสะเต๊ะ

     • เข้าไปกะทิ น้ำพริกแกง ถั่วลิสงคั่ว น้ำมะขามเปีเลี้ยง และเกลือป่นลงกระทะ ผัดผสมจนเข้ากันและส่วนผสมเดือด ตักใส่แก้ว เตรียมไว้

กลยุทธ์ทำน้ำจิ้มอาจาด

     • 1. เข้าไปน้ำ น้ำส้มสายชู และน้ำตาลทรายลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟปานกลาง เคี่ยวจนน้ำตาลทรายละลาย ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็น
     • 2. เข้าไปแตงกวา หอมแดง และพริกชี้ฟ้า คนผสมให้เข้ากัน ตักใส่แก้ว

     + สายตากลยุทธ์ทำเพิ่มเติมได้ที่ ตับสะเต๊ะ ปิ้งย่างหอม ๆ เพิ่มธาตุเหล็กสำหรับคนท้อง

     เคยกินแต่ตับปิ้งกับตับทอด พอเห็นเมนูจากตับแล้วอยากลองทำเมนูเพิ่มเติม ๆ บ้าง เอาน่า… นาน ๆ กินทีไม่แน่นอนเป็นไร ไปจ่ายตลาดกันเถอะ


คุณเห็นโพสต์: 9 เมนูจากตับ สูตรเด็ดจากเครื่องในเนื้อนุ่มบำรุงธาตุ

เว็บไซต์ : https://madampangfoundation.com

สไตล์: สูตรทำอาหาร

Leave a Reply